Практикующий психолог
Меня зовут Марина Скамницкая.
Практикую когнетивно-поведенческую терапию с элементами психоанализа и трансперсональной психологии. В работе использую как классические, так и авторские методики.
Постоянно нахожусь в личной терапии, супервизии и интервизии. Занимаюсь частной практикой с 2018 года. Пишу магистерскую диссертацию на тему созависимых отношений в Московском Институте Психоанализа.
Практикую когнетивно-поведенческую терапию с элементами психоанализа и трансперсональной психологии. В работе использую как классические, так и авторские методики.
Постоянно нахожусь в личной терапии, супервизии и интервизии. Занимаюсь частной практикой с 2018 года. Пишу магистерскую диссертацию на тему созависимых отношений в Московском Институте Психоанализа.
Как я работаю
Сессии проходят как он-лайн, так и офф-лайн в центре Москвы.
Первая ознакомительная сессия бесплатна.
На встрече мы познакомимся, сформулируем проблему, определим результат, который Вы хотите получить.
Первая ознакомительная сессия бесплатна.
На встрече мы познакомимся, сформулируем проблему, определим результат, который Вы хотите получить.
Какие проблемы решаю
Вам ничего не хочется? Вы чувствуете себя опустошенным? Справиться с этим состоянием не только можно, но и нужно! Если мы не можем повлиять на обстоятельна, мы можем изменить себя. Обстоятельства - это лишь триггеры, на которые мы можем реагировать, либо нет, либо менять свое отношение к ним. Шаг за шагом мы вернём вас к максимальному проживанию себя и своей жизни.
Потеря или утрата близкого самое тяжелое, что может быть в нашей жизни. Этот период возможно прожить и преодолеть, пройдя все стадии периода горевания, без которого невозможен возврат в адаптивной жизни.
Проблемы в общении возникают во всех межличностных отношениях, все зависит от того, как вы их выстраиваете и какой результат получаете. Важно то какими социальными навыками вы обладаете, это именно то, что мы с вами научимся формировать в процессе терапии.
Созависимые отношения характеризуются сильной поглощенностью и крайней зависимостью от человека с потерей ощущения собственных границ, когда другой становится для тебя наваждением. В процессе терапии вы примите себя как ценности, а другого как отдельную личность.
Согласно результатам исследований, тревожность – самое распространённое психическое расстройство современности. Именно новейшие формы КПТ неоднократно доказывали свою эффективность в лечении основных видов тревожных расстройств. Плюс в том, что лечение не растягивается на годы. Уже через несколько месяцев вы сможете взять тревогу под контроль.
Самооценка зависит от многих факторов: то как человек оценивает успешность собственных действий, испытывает ли удовлетворение от того, как «вписывается» в структуру общества.
То к чему необходимо стремиться называется адекватной самооценкой, именно она отражает реальный взгляд личности на саму себя. Крайне важно понимать на каких убеждениях о себе и других строится ваша самооценка.
То к чему необходимо стремиться называется адекватной самооценкой, именно она отражает реальный взгляд личности на саму себя. Крайне важно понимать на каких убеждениях о себе и других строится ваша самооценка.
Самоактуализация – это раскрытие человеком личного потенциала, предрасположенностей и сильных сторон. Понятие самоактуализации тесно связано с понятием самореализации или предназначения. При глубоком типе самоактуализации вы избирательно подходите к самовыражению, разбираетесь со своими недостатками и еще больше развиваете сильные стороны своей личности.
Интересный аспект работы в когнитивно-поведенческой терапии при ПТСР это обучение человека самопомощи. При условии вашей высокой мотивации вы обретёте именно те навыки, которые помогут вам совладать с посттравматическим расстройством, что значительно снизит продолжительность встреч с терапевтом и стоимость терапии.
Отзывы
Записаться на прием
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 964 558-22-80
г. Москва, Шубинский переулок, 2/3
(по предварительной записи)
г. Москва, Шубинский переулок, 2/3
(по предварительной записи)
